Huisman counseling
“ maak ruimte voor jezelf ”

Werkwijze

In een eerste contact kun je vertellen, wat jouw vragen zijn. Waar zit je mee? Wat zou je graag anders willen? Wat heeft je gebracht tot waar je nu zit?

Het gesprek kan per telefoon, videobellen of een persoonlijke afspraak. Daarna spreken af hoe verder te gaan. 

Soms brengen enkele counselgesprekken je al veel verder. Er ontstaat inzicht en je kunt weer verder. Soms wordt er door de gesprekken meer opgeroepen, onderliggende gevoelens, kwetsuren worden aangeraakt. Door er op een genezende wijze mee aan de slag te gaan, krijg je ruimte. Het kan je veel goed doen om tijd voor jezelf te nemen. 

Een (counsel)gesprek kan bijvoorbeeld bestaan uit:

  • Reflectie en spiegelen van hoe je met jezelf omgaat.
  • Verhelderende vragen en onderzoeken van kenmerkende patronen.
  • Onderzoeken van wensen en verlangens.
  • Bewust worden van kwaliteiten en van verborgen kwaliteiten.
  • EFT: emotional freedom technique, waarmee emoties verwerkt worden.
  • Ontspanningsoefeningen.
  • Schrijfopdrachten voor thuis.

Het resultaat is vaak dat je beter luistert naar wat voor jezelf goed is en met meer zachtheid naar jezel kijkt. Daardoor kun je jezelf beter sturen en loop je niet zo snel voorbij aan wat belangrijk is. 

“Als je mededogen niet ook betrekking heeft op jezelf, dan is het incompleet”.
Boeddha